茶叶在人体中的作用
我国的茶叶驰名中外，是最普通的饮料之一，因其香醇爽口，成为不少人的生活必需品。茶叶中含有丰富的营养物质和矿物质，经常饮茶对人的健康大有好处，茶叶不仅能清
心、消食、明目、除油腻、消疲劳，还有其他药用功能。近年来的研究发现，经常饮茶对预
防高血压、冠心病、动脉硬化和癌症等，都有一定的效果。
茶叶营养丰富，不仅含有糖类、蛋白质、氨基酸和维生素等，而且还含有丰富的矿物
质，特别是一些在其他食品中含量少的元素，如铜、铁、铝、锰、锶、钙、镁等，可补充人
体这些元素的不足。
茶叶中的咖啡碱是一种血管扩张剂，它能加快呼吸，提高肌肉工作量，但并不加快脉
搏，也不增高血压。它能促进发汗，刺激肾脏，有强心、和胃、利尿解毒作用。茶内所含的
茶色素有防治心脏病的作用，同时具有显著的降低血小板粘附率及控制动脉粥样硬化的形
成，可治疗高血脂症版纳有纤维蛋白增多症，防止人体内胆固醇的升高和防治心肌梗塞的作用。
茶叶中含有的微量两元素锰，是多种酶的激活剂，对神经、内分泌都有影响，更具有抗
癌作用。饮茶还有一定的抗菌作用。我国人民素来有饮茶的习惯，因此，长寿者亦多，而长
寿的人头发中锰的含量也高于常人。
喝茶有益健康，茶的一大功能是去秽气，经常喝茶可取人身的异味，可是茶也分不同的
品种不同的性。
绿茶：性凉，适合胃热的人喝。
花茶：是用茉莉花等熏制的茶叶，茉莉花性温，胃寒的人喝茉莉花茶
暖胃。
红茶：性温助消化，胃凉的人喝有助于暖胃。
乌龙茶：结合绿茶和红茶的特点，属于平性。
下面介绍几种治疗疾病茶妙方：
茉莉花茶
主治： 治心悸健忘，失眠多梦，神经官能症等
配方： 石菖蒲6克，茉莉花6克，清茶10克
制法： 将以上三味共研粗末
用法： 每日1剂，沸开水冲泡，随意饮用
山楂茶
主治： 治高血脂
配方： 鲜山楂250克，茶叶10克
制法： 将山楂洗净，放入砂锅中，加水1000毫升煎煮，10分钟取煎液，放入茶叶，焖泡
片刻，即可。
用法；每日1剂，不拘时频频饮用山楂有扩张血管和较持久的降血压作用、降血脂作用。茶
叶降血脂，防止动脉粥样硬化。经常饮用该茶，可减少心血管疾病的发生
柿叶山楂茶
主治： 治高血脂症、高血压及冠心病。
配方： 柿叶10克，山楂12克，茶叶3克。
制法： 将以上三味以沸水浸泡15分钟即可。
用法； 每日1剂，不拘时频频饮用。
柿叶、山楂、茶叶均有消脂化滞作用，并能扩张血管，增加冠动脉血流量，改善血液循
环，从而达到降压消脂的功效。
这些方法都来自临床中，最好的医生是自己，最好的药物是食物、最好的心情是
宁静， 最好的治疗是运动、最好的运动是劳动。我的导师洪昭光教授：管好您的嘴，迈
开您的腿，睡好您的觉。准纤体健康！ :) :handshake 总结（转帖）得很好。谢谢啦 不看不知道，看了才知道，好帖
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